Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
35 recipes
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
35 recipes
Entdecken Sie mit diesem frischen und nahrhaften Brokkoli-, Grünkohl- und Erbsensalat ein kulinarisches Highlight, das Ihre Geschmacksknospen erfreuen wird. Dieses Salatrezept kombiniert knackigen Brokkoli und nährstoffreichen Grünkohl mit zarten Erbsen und einer leichten Vinaigrette, die das gesamte Gericht perfekt abrundet. Ideal als Beilage oder als leichtes Hauptgericht, bringt dieser Salat gesunde Zutaten und ein angenehmes Aroma auf Ihren Tisch. Perfekt für die Sommermonate oder als Detox-Rezept für zwischendurch.
Diese gesunde Sahne-Brokkoli-Pasta vereint frische Aromen und eine cremige Sauce zu einem köstlichen Gericht, das schnell und leicht zubereitet ist. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein stressfreies Abendessen, wird dieser italienische Klassiker mit Brokkoli und einer leichten Sahnesauce zum neuen Favoriten in Ihrer Küche. Genießen Sie die Kombination aus nahrhaftem Gemüse und vollmundigem Geschmack - ideal für Figurbewusste!
Entdecken Sie mit diesem Rezept für überbackenen Blumenkohl eine köstliche und gesunde Beilage, die sowohl geschmackvoll als auch einfach zuzubereiten ist. Der zarte Blumenkohl wird mit einer cremigen Käsesauce überzogen und knusprig überbacken, was ihm eine unwiderstehliche Textur verleiht. Perfekt für die ganze Familie als Gemüse-Beilage oder für ein leichtes Abendessen. Lassen Sie sich von diesem gesunden Blumenkohl-Rezept inspirieren und bereichern Sie Ihre Mahlzeiten!
Dieser erfrischende Chinakohl-Apfel-Salat vereint knackigen Chinakohl mit süßen Äpfeln und einem cremigen, veganen Joghurtdressing, das leicht und köstlich ist. Ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht, bietet dieser Salat nicht nur einen geschmacklichen Genuss, sondern auch eine Fülle an Nährstoffen. Perfekt für warme Sommertage oder als erfrischende Ergänzung zu Ihren Lieblingsgerichten.
Entdecken Sie, wie einfach und lecker Ofengemüse sein kann! Dieses Rezept für Rosenkohl aus dem Ofen vereint die erfrischende Zitrone, den aromatischen Knoblauch und den würzigen Parmesan zu einem köstlichen Gericht, das in nur 30 Minuten zubereitet ist. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht, wird dieses gesunde Gemüse mit seinem knusprigen Finish Ihre Geschmacksknospen begeistern. Ideal für unkomplizierte Abendessen oder gesunde Meal-Prep-Ideen!
Entdecken Sie die köstlichen Aromen von geröstetem Blumenkohl aus dem Ofen mit diesem einfachen Rezept. Perfekt gewürzt und goldbraun gebraten, ist dieser Blumenkohl eine tolle Beilage oder ein gesunder Snack. Mit der knusprigen Textur und dem intensiven Geschmack wird er selbst Blumenkohl-Nicht-Liebhaber überzeugen. Ideal für eine vegane Ernährung oder als Teil einer gesunden Mahlzeit, bringt dieses Rezept Farbe und Geschmack auf jeden Teller.
Entdecken Sie das köstliche Rezept für gebratenen Blumenkohl mit Honig-Curry, das jede Mahlzeit auf ein neues Level hebt. Der leicht süße Honig harmoniert perfekt mit der aromatischen Currymischung und verleiht dem zarten Blumenkohl eine unwiderstehliche Note. Ideal als Beilage oder sogar als Hauptgericht, wird dieses Rezept Ihre Familie und Freunde begeistern. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack, ist es die perfekte Wahl für ein gesundes, pflanzliches Essen.
Entdecken Sie die perfekte Beilage mit diesem Rezept für knusprigen Blumenkohl aus dem Ofen! Einfach zubereitet und köstlich, eignet sich dieser gebackene Blumenkohl hervorragend für gesunde Mahlzeiten oder als Snack. Mit einer Kombination aus Gewürzen und einer knusprigen Panade verwandelt sich Blumenkohl in ein unwiderstehliches Gericht, das selbst Gemüse-Muffel begeistern wird. Ideal für das nächste Familienessen oder als Teil eines Buffets!
Dieses erfrischende Rezept für Cranberry-Salat kombiniert die süße Säure frischer Cranberries mit knackigem Gemüse und einem köstlichen Dressing. Ideal als Beilage zu festlichen Anlässen oder einfach als gesunde Lunch-Option, bringt dieser Salat Farbe und Geschmack auf deinen Tisch. Verwöhne deine Gäste oder deine Familie mit dieser leckeren und nahrhaften Mischung, die in nur wenigen Minuten zubereitet ist und dabei voller Vitamine steckt.